我要健康窈窕!!!家樂氏Special K玉米穀片試吃 @ Fion的甜蜜城堡

就是這碗健康低脂Special K，讓Fion兩星期輕輕鬆鬆減掉一公斤!!

冬天，本來就是個容易大吃大喝的季節……(對我來說啦:P)
一不留意體重就會悄悄上升，從年底開始聚餐量大增，
所以整個冬天，Fion可以說就在大魚大肉的環繞中渡過，
不過捏，Fion常常這樣美食不斷，看起來也沒變胖?
揪~~~竟Fion是如何維持體重、保持身材的呢?
嘿嘿!!當然是有撇步的啦~~~
接下來就來跟大家分享我的「窕窕低脂穀片早晚餐計畫」吧!

說到玉米穀片大家就會想到家樂氏吧，香香甜甜又脆脆榖片加鮮奶是我的最愛，
Fion小時候超愛吃的!!!相較於小朋愛吃的香甜系列，現在家樂氏也推出了適合成人的低脂肪系列，
這是Fion前陣子接受試吃的Special K，主打脂肪低於2%，
因為他吃起來不甜所以真的很適合享瘦怕胖的人!(就是我~~~~)

這個冬天Fion就是用Special K來控制飲食，每天早上起來必定來一碗!
不過因為Fion通常起的晚，所以接著午餐也就吃不多，
然後晚餐前再來一碗，所以晚餐也就吃少少!這就是我的減肥策略^^
而且Special K富含人體所需的11種營養素，不用擔心取代正餐會營養不良，
膳食纖維更有助於腸胃擩動，所以對代謝也很好唷~

Special K穀片沒有裹糖粉，相對的熱量當然也就低~~
如果不搭配鮮奶，Fion覺得嘴饞時拿來當替代零嘴單吃也OK，
也比其他高熱量零食來的健康!

Fion喜歡穀片加鮮奶，低脂的Special K吃起來一樣香香脆脆，
只有淡淡的甜味，越嚼越香吃的吃穀片的原味，吃起來不會有罪惡感，
感覺好健康且無負擔喔!

除了加鮮奶，這類穀片也可以搭配豆漿或是優酪乳、優格，都很不錯喔!
像Eric不適合喝鮮奶，他的部份就用優酪乳來搭配著吃!

加入水果例如草莓、蘋果、奇異果、可以變換口味之外，
也可以增加飽足感! 另外也可以加點堅果、或是藍莓、葡萄乾也不錯喔!

起床後Fion就是這樣來一碗!
準備這樣的早餐不但方便、快速!還可以輕鬆窈窕，一舉二得!
Fion吃了兩個星期，果然成功甩掉一公斤!
雖然一公斤並不多，但是瘦身過程不會痛苦，也沒挨餓，
就是用穀片來取代一些平常愛吃的高澱粉食物，所以如果有要減重的大家，
不知要吃什麼來瘦身，這Specai; K是不錯的選擇喔~

說穿了「可以穿上想穿的衣服」就是Fion瘦身的動力~~~~~
生完孩子之後體重一度降不下去、生產前的牛仔褲通通不能穿…..
也不想去逛街買新衣服……那時!我覺得我的人生好黑暗無趣也沒自信，
不過經過一年的努力，體重終於恢復，雖然小肚肚還是肉肉的，
但是我已經很滿足了!至少牛仔褲已經穿的下!(哈~~我的標準好低)
以下就是Fion「掩短顯長」的穿搭方式，跟大家做個分享囉^^